西洋占星術では 2020年12月から 【風の時代】がスタートした と言われています。これまでは 物や形あるもの 経済など人は 「所有」することを 求めた時代でした。
きたる【風の時代】は 風が見えないように 目に見えないものの 価値が高まり 軽やかに生きていくことが 求められます。
そして 「ひとつ」に縛られない時代に◎
自分の心の“枠‘’を取っ払うと 自然と自分にとって本当に 必要な“物‘’もわかってくる。
そんな風の時代に、心の枠を 取っ払ったところで 繋がれる「友人」は ラッキーキーパーソン！
わたしも今心の思うままに 生きていて、毎日幸せです。自分自身と向き合う【風の時代】
あなたの人生にワクワクする 風を吹かせてくださいね。
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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