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重だるい身体にはストレッチボディケア!

こんにちは

Men’s LOOPの吉岡です。


6月といえば

これから梅雨時を迎えますが

雨が降り続くと

湿度が高くなり

気分もどんよりしますね....。



気温が高いわりに

汗をかきにくいこの時期。


水分を皮膚から

うまく排出できず

身体の中に余分な

水分がたまる方も多いとか。


梅雨時は

身体が重だるい

頭が重い等の不調も

出てきます。


そんな時はお風呂で

半身浴をしたり

スポーツをしたり

利尿作用のあるものや

発汗作用のあるものを

食べて下さいね。


そして代謝を上げるには

やっぱりストレッチ!!


Men's LOOPのストレッチは

寝ながら受けれるストレッチです◎


ゆっくり重だるい

身体を伸ばして

血行促進し

リンパの流れを良くして

スッキリ軽い身体で

乗り切りましょう!

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