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皆さんは足を組む癖は ありませんか？ 私は昔から足を組むのが クセなので意識して 組まないように しています。
身体のどこかの筋肉が 疲労してくると、椅子に 座っていることが苦痛に なってきます。 その際足を組む事で 安定してるような気に なるようです…。
ただ、楽に感じていても 歪み姿勢は悪化して 全身の筋肉や脳への 血流を滞らせ 疲労も溜まって いくので要注意です！
また、足を組む方は 腰痛にもなりやすいので 気をつけてくださいね。
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