皆さん、夜は 良く眠れていますか?
私はお布団に入ったら 直ぐに眠たくなり 大体携帯持ったまま ぐっすり眠っています(笑)
忙しい日も なるべく家ではリラックス 出来るように 必ず毎晩浴槽に浸かり お風呂の中で ストレッチをしたり 頭皮をマッサージしています。 それが、私の場合は 睡眠効果に 良いのかもしれません◎
マッサージを行うと 血の巡りが良くなり 血圧が下がり リラックスした状態になり 副交感神経の 活動スイッチが入り 眠たくなっていきます★
Men's LOOPの お客様も大半の方が オイルマッサージや ヘッドスパを受けている時 眠られています◎
眠りにお悩みを かかえている方 先ずは身体が リラックスすることから 始めて下さいね!