皆さんは 「股関節の詰まり」と「便秘」 の関係をご存知ですか？
一見、全くの 無関係とも思える この2つには 実はとても深い繋がりが あります。
例えば... 股関節が詰まり硬くなると、 反り腰の原因になります。 反り腰になると、 腹部のインナーマッスルの 働きが低下しその結果 腸の動きも悪くなり 便秘の原因となって しまうのです。 また、股関節の詰まりは 骨盤まわりの血流が滞り、 内臓が冷えてしまうことも(ノ_・。)
腸が冷えると動きが鈍 くなり、これもまた 便秘に繋がります。
Men's LOOPの 【ストレッチボディケア】は 自分ではなかなかケア出来ない 股関節周りのストレッチも しっかりと行っています◎ストレッチボディケアで 健康で元気な毎日を 目指しませんか？
人は座っているだけで 疲れます。 Men's LOOPのお客様でも デスクワークの方が 多くいらっしゃいますが 肩こり、首こり、腰痛を よく訴えられています。 猫背の方も多く 仕事中姿勢を正そうと 背中を無理に伸ばしたり、反らしたり。 実はこれは逆効果になる可能性も…。 猫背は骨盤が後傾するために 背骨が歪んでいます。 その状態で伸ばしたときは 猫背以上に余計な負担が かかってしまいます。 わたし
好きなものに 囲まれて暮らすと 人生豊かになると 言われています。 物欲のない私は 普段買い物を楽しむことは あまりないのですが 欲しいものがあると それしか見えなくなります。 買った後にどう使うか その後の夢も膨らんで いきます。沢山物はいらないけれど 好きなものを大切に 暮らしていきたいですね。
最近、少しずつ 朝晩の気温差が出てきましたが 皆さんは季節の変わり目の不調は ありませんか？寒暖差が激しくなると 自律神経のバランスが崩れやすく 体調不良の原因となります。 また、秋は低気圧の日が多くなり 空気中の酸素濃度が低下する為 頭痛や怠さなどの症状が出たり、 日照時間が少なくなってくる事で 気持ちが沈みがちになることも...。 私は今年の夏は 朝から晩まで クーラーをつけていたので 温かい
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