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縮んだままの筋肉を伸ばそう!

肩こりに悩まされる原因として 大胸筋などの胸の筋肉が 縮んで弱っていることが 挙げられます。

普段、運動をしない人は特に 縮んだままの状態になっています。

また、胸筋が縮んだままの状態に なることで肩こり以外にも 腕のむくみ、四十肩、五十肩などが 起こることも!

肩こりや、首こり、腰痛の方は 色々な場所から筋肉が引っ張られている為 慢性的な痛みの原因となっている ことが多いのです。

なかなか改善しない 身体の不調 「ストレッチボディケア」で 根本改善をしていきませんか?

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