私は昔から ドライフラワーが 大好きで、沢山家に 飾っていましたが ちょっと気持ちの 変化もあり お家から半分減らし 観葉植物を置くことにしました。風水でも注目されている 緑がとても気持ちいい 観葉植物◎
この緑は心や 身体の疲れを癒やしたり 疲れた目を休ませたり 緊張を緩和する効果が あるとか◎
今朝は起きてすぐリビングに 置いている観葉植物を見て すごく穏やかな気持ちに なりました。
また緑が近くにあると 周りの騒音が気にならなくなる 「心理的騒音低減効果」も◎
集中力アップにも繋がるので 書斎やオフィスにも オススメです！
「歳やから睡眠時間が少ない」と よくお聞きしますが それは実は当たり前ではなく 何歳になっても健康な人は 深い眠りにつけるのは ご存知ですか？ 不眠症には様々な原因が ありますが、背部の筋肉が 異常に硬くなっていることも よくあるひとつです。 背部にある筋肉は 緊張や興奮からの影響を特に受けます。 この筋肉の緊張が続くと 肩こりや腰痛、そして内臓への 影響も出てきます...。 食欲不振や不眠症など
昨日は山北みかんイベントに 参加してきました。 今年は特に甘かった！みかん そして素敵な歌、トークショーで とても楽しめました。 お日様に照らされながら ステージに立ち こんな暖かいイベントに 参加出来ること 感謝していました◎ 誰かが頑張ってるから 感動したり 幸せな気持ちになったり 楽しい時間を過ごすことが 出来るんですよね。 主催の方、スタッフの 皆さん、演者の皆さん 藤岡弘、さん ありがと
腰痛には様々な原因がありますが その中でも多い原因の1つに お尻が硬い事が挙げられます。 お尻が硬いと言うことは 股関節が硬いと言うこと。 股関節が正しく動いてないから それを腰がカバーしているのです。 それをしっかり伸ばすのは やはりストレッチ！！ 当店のストレッチは お客様は脱力して横に なっているだけです。 自分で伸ばすとどこかに 力が入ってしまいますよね！ 自分では伸ばしきれない部分でも
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