「ふきらはぎ」は 第２の心臓と言われて いるのはご存知ですか？
下半身の血液を重力に逆らって 心臓に戻す大切な役目があります◎
最近はデスクワーク等で ふくらはぎが浮腫んでいる方も いらっしゃるので 簡単に出来るストレッチを お伝えします。
このストレッチは かかとを「少し浮かす」が ポイント です！
まず、肩幅に足を開いてまっすぐ立ちます 。
次に、ゆっくりつま先立ちをして 限界と思うところで1秒キープ 。
そして静かに元に戻す。 （20セット繰り返す）
ポイントは 元に戻す際にかかとを 完全に地面につけず 少し浮かすようにすること★
かかとを地面につけてしまうと 休憩になってしまい ストレッチ効果が弱まります。
やってみると体全体がポカポカ してきませんか？
もうすぐ父の日 今年は6月18日 日曜日ですね！ Men's LOOPはプレゼント用の ギフト券をご用意しております。 昨日はお父様の誕生日にと 買いに来られた方が いらっしゃいました。 素敵なプレゼントですね◎施術内容はオーダーメイドで 当日お客様のご希望を お聞きしています。 揉みほぐし、ストレッチ、オイルケア フェイシャル、ヘッド、カッピング 60分6600円 90分9900円 120分13
この季節になったら なんか気分が憂鬱になる......。 この時期は毎年いやな気分 良いことがないな....。 そんな思いを感じる時が 一年の内に なんとなくありませんか？私は誕生日月初めには 必ず不安定になります。 昔、そんな私にある友達が 魔法の言葉をくれました。 なんか落ち着かない日が来たら 胸を叩いて「トントントン」 「トントントン」は、四拍子で その四拍子を感じながら 坦々と過ごしてみる
明日28日日曜日はライブ出演の為 お休みさせて頂きます。 今回はキャラバンサライで歌います♪ お客様でチケットを買ってくださった方もおり 楽しみにしてくれている方もいるので 張り切って歌いますよー!! 又月曜日から元気に営業します。 宜しくお願いします！
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