最近は筋トレを始められたと言われる お客様もチラホラおられます。
筋肉ってとても大事なんです。 筋肉量を保てて、量が多いほど 長生きできると言われています。
筋肉が減ると...。 転倒などのリスクがあるだけでなく 免疫力低下や血糖値上昇にも つながるようです！
維持するには 栄養と運動がキーワード◎ キチンと身になるものを食べて 身体を動かして元気な 毎日を過ごしたいですね！
ちなみに50歳以降は 個人差はありますが 一年でに1%筋肉量は 減り続けています。
脳や神経にも影響がある筋肉 元気でいる為の運動 わたしもそろそろ考えて いきたいところです。
昔結婚式場で歌うお仕事を している時があって その時に一緒に歌っていた 相方がフラメンコ歌手になり そして今新たな挑戦 【あかりビーガン】と言う 卵、乳製品不使用の グルテンフリーパンを作り 販売していると聞いて DCMのいちさんまで 行ってきました。 あかりビーガン （見たからにフワフワ！！卵が入ってないとは 思えない★実際食べたら...ふんわり口当たりよく 食べやすく甘さもあり、めちゃくちゃ
ふくらはぎは【第二の心臓】と 言われる場所です。 全身の怠さや、冷え等を 訴えられている方は ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり 浮腫みがあることも多いです....。 そんな方には当店は 自信を持って スライドカッピングを オススメします◎ 足にオイルを塗布し 足裏やふくらはぎを スライドカッピングで 吸引します。 その後足裏のツボと ふくらはぎをマッサージすることで 水分代謝の不良状態からおこる
皆さん夜はグッスリ 眠れていますか？ お布団に入ると疲れて すぐ眠るのに 夜中何度も目が覚める 身体の緊張が朝になっても 取れていない....等 睡眠のお悩みの方が 沢山いらっしゃいます。 疲れがなかなか取れないのは 身体からか脳疲労なのか 先ずは原因はどこなのかを 知ることは大切です。 いつも同じ事に囚われて 考えごとをしているなら やはり脳は疲れてしまいます。 身体をメンテナンスしても やはり
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