とても疲れているのに眠れない....。 そういった経験はありませんか？
もしかしてそれは、筋肉にコリや 緊張があるのかも知れません。 感覚神経からの信号で 脳も緊張状態になり さらに眠れなくなります。
心身ともに疲れているから もうこれ以上動きたくないと 言われる方が多いですが 心身共に疲れている時こそ マッサージやストレッチが 緊張を解くのには有効的です◎
1日の終わりには お疲れのお身体を癒して あげるように、お風呂に入り 温まった筋肉をゆっくり伸ばして あげましょう。
お身体の緊張が解けると 自然と眠むたくなってきます。
なかなか自分では難しいと 思われる方は 是非Men's LOOPへ お待ちしております。
昔結婚式場で歌うお仕事を している時があって その時に一緒に歌っていた 相方がフラメンコ歌手になり そして今新たな挑戦 【あかりビーガン】と言う 卵、乳製品不使用の グルテンフリーパンを作り 販売していると聞いて DCMのいちさんまで 行ってきました。 あかりビーガン （見たからにフワフワ！！卵が入ってないとは 思えない★実際食べたら...ふんわり口当たりよく 食べやすく甘さもあり、めちゃくちゃ
ふくらはぎは【第二の心臓】と 言われる場所です。 全身の怠さや、冷え等を 訴えられている方は ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり 浮腫みがあることも多いです....。 そんな方には当店は 自信を持って スライドカッピングを オススメします◎ 足にオイルを塗布し 足裏やふくらはぎを スライドカッピングで 吸引します。 その後足裏のツボと ふくらはぎをマッサージすることで 水分代謝の不良状態からおこる
皆さん夜はグッスリ 眠れていますか？ お布団に入ると疲れて すぐ眠るのに 夜中何度も目が覚める 身体の緊張が朝になっても 取れていない....等 睡眠のお悩みの方が 沢山いらっしゃいます。 疲れがなかなか取れないのは 身体からか脳疲労なのか 先ずは原因はどこなのかを 知ることは大切です。 いつも同じ事に囚われて 考えごとをしているなら やはり脳は疲れてしまいます。 身体をメンテナンスしても やはり
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