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猫背の方にオススメ!

昔から猫背の私 気づくと、姿勢の悪さから 腰痛に悩まされていました。普段から意識はしているものの 今も油断すると丸まった身体に...。

わたしはそんな時 胸周りの筋肉を柔らかくします。 縮こまってしまった胸を開く ことで、猫背や巻き肩改善に なります。

固まっているときは やはり痛いです。 痛気持ちいい程度に ゆっくり伸ばしていきます。

終わった後椅子に座ると 無理なくスッと☆ 姿勢良く座れるからビックリ!

胸周りの筋肉が 柔らかくなるように ストレッチすると とてもスッキリ!爽快 オススメです◎

私のように猫背が気になる! という方は Men's LOOPの ストレッチ ボディケアで 驚きの効果をご体感ください。

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人は座っているだけで 疲れます。 Men's LOOPのお客様でも デスクワークの方が 多くいらっしゃいますが 肩こり、首こり、腰痛を よく訴えられています。 猫背の方も多く 仕事中姿勢を正そうと 背中を無理に伸ばしたり、反らしたり。 実はこれは逆効果になる可能性も…。 猫背は骨盤が後傾するために 背骨が歪んでいます。 その状態で伸ばしたときは 猫背以上に余計な負担が かかってしまいます。 わたし

好きなものに 囲まれて暮らすと 人生豊かになると 言われています。 物欲のない私は 普段買い物を楽しむことは あまりないのですが 欲しいものがあると それしか見えなくなります。 買った後にどう使うか その後の夢も膨らんで いきます。沢山物はいらないけれど 好きなものを大切に 暮らしていきたいですね。

最近、少しずつ 朝晩の気温差が出てきましたが 皆さんは季節の変わり目の不調は ありませんか?寒暖差が激しくなると 自律神経のバランスが崩れやすく 体調不良の原因となります。 また、秋は低気圧の日が多くなり 空気中の酸素濃度が低下する為 頭痛や怠さなどの症状が出たり、 日照時間が少なくなってくる事で 気持ちが沈みがちになることも...。 私は今年の夏は 朝から晩まで クーラーをつけていたので 温かい