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浮腫みの意外な原因とは?

一日中デスクワークで 座りっぱなしだったり 長時間立ちっぱなし だったりしていると 夕方には足がパンパン!と 言う方もいるのではないでしょうか?

もしかして、 そんな方は水分が 少ないのが原因かも!!

水分不足により身体は自然に 身体の中に水を溜め込もうとします。

その為、下半身に余分な水分が 溜まりむくみをひどくさせます。

また同じ姿勢を続けると ふくらはぎの筋肉がつかえず 血液やリンパ液が滞り むくみになります。

水分をしっかり取って こまめに立ち上がったり 歩いたり、溜まりやすい膝裏から マッサージしたり 試してみてくださいね。

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