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毎朝の幸せな時間

わたしの毎朝の日課は 「歌うこと」

今日も家を出る前 ピアノ弾き語りで 少し歌ってきました◎声を出すことで 心が解放されていき 自分の中に 溜まっていた思考や 感情が段々と 整理されていきます。

歌うとセロトニン等の 「幸せホルモン」が分泌される らしいですね★

だからわたし毎日 元気なんですね。 今日も幸せな時間を 過ごしています。

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