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毎日忙しい方へ

キツイスケジュールで 責任の重い仕事をこなしたり 人間関係のトラブルが絡んだり 精神的にも身体的にも プレッシャーのかかる状況が 続くとなかなか思うように 身体の疲れは取れにくく なります。 このような方は 免疫機能が低下していき 身体の中でも ウイルスや細菌と戦って いる為、疲労感も 人一倍強くなります。

そんな方が 免疫力を上げるには 副交感神経を 優位に保つことが 大切です◎

「疲れたときは寝る」と言う 男性が多いですが そこに浴槽に浸かるをプラスしたり 寝る前に少しストレッチをしたり マッサージでリラックス!! なんかも良いですね★

忙しくて 疲れをためやすい方 リラックスする時間も 明日へのパフォーマンスには 大事なんですよ◎

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