「夏は足がつりやすい」といわれていますが 皆さんは そんな経験はありませんか？
「足のつり」の原因には ・ミネラル不足 ・水分不足 ・冷え ・急激な寒暖差 など さまざまな原因があります。ブログ画像夏の暑い時期は、汗によって 体内のミネラルや水分が少なくなる。 エアコンで身体が冷える。 室内温と外気温の気温差が大きくなる。 と足がつる要因が 勢ぞろいしてしまうのです...。
なるべく身体を冷やし過ぎないよう また、ミネラル&水分は こまめに摂取するようにしましょう◎
オススメは、水分と一緒にミネラルも補給出来る ルイボスティーや麦茶。ブロ最近きなこ餅に はまっている私！
サニーマートのきなこ餅は お得な価格で美味しくて 買い物をする度に 店頭にあれば、数個 必ず買ってしまいます。このきなこ 栄養価が高く、男性にも 健康的にありがたい 効果が！
コレステロール値を下げたり ダイエットにも良く 脳梗塞や更年期 予防にもなります◎
そして、便秘にも良いのです！が…。 食べすぎると便秘になるとか。 そこはわたし要注意です（笑）グ画像痛くて ツライ 足のつりの予防に 是非 お試しくださいね★
昔結婚式場で歌うお仕事を している時があって その時に一緒に歌っていた 相方がフラメンコ歌手になり そして今新たな挑戦 【あかりビーガン】と言う 卵、乳製品不使用の グルテンフリーパンを作り 販売していると聞いて DCMのいちさんまで 行ってきました。 あかりビーガン （見たからにフワフワ！！卵が入ってないとは 思えない★実際食べたら...ふんわり口当たりよく 食べやすく甘さもあり、めちゃくちゃ
ふくらはぎは【第二の心臓】と 言われる場所です。 全身の怠さや、冷え等を 訴えられている方は ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり 浮腫みがあることも多いです....。 そんな方には当店は 自信を持って スライドカッピングを オススメします◎ 足にオイルを塗布し 足裏やふくらはぎを スライドカッピングで 吸引します。 その後足裏のツボと ふくらはぎをマッサージすることで 水分代謝の不良状態からおこる
皆さん夜はグッスリ 眠れていますか？ お布団に入ると疲れて すぐ眠るのに 夜中何度も目が覚める 身体の緊張が朝になっても 取れていない....等 睡眠のお悩みの方が 沢山いらっしゃいます。 疲れがなかなか取れないのは 身体からか脳疲労なのか 先ずは原因はどこなのかを 知ることは大切です。 いつも同じ事に囚われて 考えごとをしているなら やはり脳は疲れてしまいます。 身体をメンテナンスしても やはり
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