今日は午前中先日お話した これから セラピストのスタッフとして 一緒に働いてくれる さち子さんと 打ち合わせをしました◎
その際少し揉みほぐしをして 頂きましたが、さち子さんの 指や手のひらは 大きくて温かく 包み込まれながら 解されてすごく 癒やされました!
Men's LOOPでは夕方から 時々手伝ってくれます。 楽しみにしていてくださいね!
そして、また皆さんに近々 私達の新しい形をお伝えしたい こともあります。
また決まり次第ご報告させて 頂きます。 宜しくお願いします。
今日は午前中先日お話した これから セラピストのスタッフとして 一緒に働いてくれる さち子さんと 打ち合わせをしました◎
その際少し揉みほぐしをして 頂きましたが、さち子さんの 指や手のひらは 大きくて温かく 包み込まれながら 解されてすごく 癒やされました!
Men's LOOPでは夕方から 時々手伝ってくれます。 楽しみにしていてくださいね!
そして、また皆さんに近々 私達の新しい形をお伝えしたい こともあります。
また決まり次第ご報告させて 頂きます。 宜しくお願いします。
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的!ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか? 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆