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揉み過ぎは筋肉が硬くなる!?

「凝る部分をいつも揉んでいる」

「マッサージ屋さんに毎日のように 行っている」

健康維持の為に、自分で マッサージ器や手押し棒で 肩や腰を集中的に揉んだり 毎日マッサージに行かれてる方が 時々いらっしゃいます。

その時は楽になりますが あとから逆に筋肉が 硬くなる場合もあります..。

筋肉は揉みすぎると余計に 硬くなる傾向に!!

揉んだり叩いたりすることで 一時的に血行が良くなった様に 感じますが、やり過ぎで硬くなった 筋肉が血管や神経を圧迫して 血液の流れが滞り 悪循環になることも...。

お客様のなかでも毎日必要 以上にケアされている方は 特に硬い様に思います。


ご自宅でのメンテナンスも やり過ぎには注意ですね!

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