.png)
思わぬプレゼントって とても嬉しいですよね。
最近友達から わたしに絶対似合うと思うからと カチューシャの プレゼントをもらいました。 思ってもない時に 優しい気持ちをもらうと ほんわか幸せな気分になりますね。 とても嬉しかったです。
人を喜ばすって最高のプレゼント◎
わたしも一人一人 大切なお客様に わたしが出来ることは 何だろうと 常に考えてます。
ただ、ひとつ いつも最高の笑顔で お迎えできるように 心身共に元気でいるよう 心がけています。
今日は夕方になったので 皆さまおつかれ様です。
top of page
検索
最新記事
すべて表示身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
bottom of page