今日は強もみについて お話をさせていただきます。
ご来店される男性のお客様 ほとんどの方が強めの圧を 希望されます。
心地良いと感じる圧は 人それぞれなので お伺いしながら力加減を 調整していますが 時々筋肉を壊してしまうぐらいの 強い圧を希望される方が いらっしゃいます。
そうゆう方は必要以上の 強揉みに慣れてしまっている 場合が多いようです。 必要以上の圧でマッサージを行うと 筋繊維の損傷や 揉み返しが起きたり ひどい場合は余計に 筋肉が固くなり 痛みとなったりする 場合もあり…。
また強揉みに慣れた方は 感覚が鈍ることも多々！
そんな方は先ず、血流を良くして コリをほぐす事が大事です◎
そうすると体感も戻り 心地よく感じられると思います。
少し鈍くなってしまっていた 身体の感覚を戻しましょう！！
Men's LOOPではそんな方に カッピングを特にオススメしています。
施術の後はもちろん 翌日の身体が楽になる方も 多いですよ。
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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