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座り過ぎにはストレッチボディケア!

ずっと座っている だけだったのに 全身ぐったり…。 そんなことありませんか?

Men's LOOPの お客様の中にも 「半日以上の長い会議に 出席して疲れた…」と言われ ご来店されるお客様も時々 いらっしゃいます。

長い間じっと座っていると 血流が悪くなり疲れるのと 脳も酸素不足になり 脳も身体も疲れることに…。

そんな時のリフレッシュには やはりストレッチがオススメです!

一時間に一度は 深呼吸をしながら ゆっくり気持ち良い程度に 伸ばしょう!

特に座りっぱなしだと 股関節が動かされないことで お尻の筋肉も硬まってしまいます。 そうすると腰痛にもなってしまうので 要注意です。

Men's LOOPの ストレッチボディケアでは 股関節周りをしっかり伸ばして いきます。

長時間同じ姿勢で 硬まった筋肉は 頑張りすぎず、ゆっくり 気持ち良く伸ばしていきましょう!

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腰痛には様々な原因がありますが その中でも多い原因の1つに お尻が硬い事が挙げられます。 お尻が硬いと言うことは 股関節が硬いと言うこと。 股関節が正しく動いてないから それを腰がカバーしているのです。 それをしっかり伸ばすのは やはりストレッチ!! 当店のストレッチは お客様は脱力して横に なっているだけです。 自分で伸ばすとどこかに 力が入ってしまいますよね! 自分では伸ばしきれない部分でも