今日は冷えについて お話します。
Men's LOOPのお客さまでも 手足の先が冷たい方が いらっしゃいますが これは冷えの初期.....。
腰やお腹に冷えを感じる ようなら、かなり 進行した状態になります。
冷えは放っておくと、疲れ 肩こり、胃腸の不調、不眠 アレルギー、太りやすい むくみなど様々な症状が 出てきます。
対策には毎日15分程度 お風呂に入ったり 口にするものは 常温以上のものを摂ったり。
そしてストレッチも筋肉がほぐれて 血の巡りが良くなりとても良いです◎
特に太ももには大きな筋肉が 集まっているので、身体全体の 代謝を上げるのに効果的です★開脚などいいですね！
お風呂上がりに 太ももストレッチをし 温かいルイボスティーを飲む！ 冷え改善にどうでしょうか！？
昔結婚式場で歌うお仕事を している時があって その時に一緒に歌っていた 相方がフラメンコ歌手になり そして今新たな挑戦 【あかりビーガン】と言う 卵、乳製品不使用の グルテンフリーパンを作り 販売していると聞いて DCMのいちさんまで 行ってきました。 あかりビーガン （見たからにフワフワ！！卵が入ってないとは 思えない★実際食べたら...ふんわり口当たりよく 食べやすく甘さもあり、めちゃくちゃ
ふくらはぎは【第二の心臓】と 言われる場所です。 全身の怠さや、冷え等を 訴えられている方は ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり 浮腫みがあることも多いです....。 そんな方には当店は 自信を持って スライドカッピングを オススメします◎ 足にオイルを塗布し 足裏やふくらはぎを スライドカッピングで 吸引します。 その後足裏のツボと ふくらはぎをマッサージすることで 水分代謝の不良状態からおこる
皆さん夜はグッスリ 眠れていますか？ お布団に入ると疲れて すぐ眠るのに 夜中何度も目が覚める 身体の緊張が朝になっても 取れていない....等 睡眠のお悩みの方が 沢山いらっしゃいます。 疲れがなかなか取れないのは 身体からか脳疲労なのか 先ずは原因はどこなのかを 知ることは大切です。 いつも同じ事に囚われて 考えごとをしているなら やはり脳は疲れてしまいます。 身体をメンテナンスしても やはり
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