皆さん 水分取っていますか？
最近私は周りに これをよく言っています（笑）
わたしの身体の大体の 不調は水分の足りなさから きてるような 気がしている今日この頃です。
昔、片頭痛がありましたが これはお茶や水をよく 飲むようになって なくなりました。
足先が冷えるな～ 朝手が動かしにくいな～ 色々な原因はやはり 水分からのようです。
忙しい日は思い返すと 飲んでいないのです。 飲んでいるようで 意外に飲んでいない...。 ちなみに1日の水分量は 体重50キロの人で1.7リットルとの事。 食事以外の時にも飲んでいないと 足りないですよね！
ストレスや身体を 使いすぎてるからとか 思いあたる事があって 原因はそれだ！と思っていても 意外に水分が原因ということも あるのです。
２日続けて水分について お話しましたが 冬は特に少なくなる方が 多いようです。 気をつけていきましょう★
昔結婚式場で歌うお仕事を している時があって その時に一緒に歌っていた 相方がフラメンコ歌手になり そして今新たな挑戦 【あかりビーガン】と言う 卵、乳製品不使用の グルテンフリーパンを作り 販売していると聞いて DCMのいちさんまで 行ってきました。 あかりビーガン （見たからにフワフワ！！卵が入ってないとは 思えない★実際食べたら...ふんわり口当たりよく 食べやすく甘さもあり、めちゃくちゃ
ふくらはぎは【第二の心臓】と 言われる場所です。 全身の怠さや、冷え等を 訴えられている方は ふくらはぎの筋肉が硬くなっていたり 浮腫みがあることも多いです....。 そんな方には当店は 自信を持って スライドカッピングを オススメします◎ 足にオイルを塗布し 足裏やふくらはぎを スライドカッピングで 吸引します。 その後足裏のツボと ふくらはぎをマッサージすることで 水分代謝の不良状態からおこる
皆さん夜はグッスリ 眠れていますか？ お布団に入ると疲れて すぐ眠るのに 夜中何度も目が覚める 身体の緊張が朝になっても 取れていない....等 睡眠のお悩みの方が 沢山いらっしゃいます。 疲れがなかなか取れないのは 身体からか脳疲労なのか 先ずは原因はどこなのかを 知ることは大切です。 いつも同じ事に囚われて 考えごとをしているなら やはり脳は疲れてしまいます。 身体をメンテナンスしても やはり
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