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冬の乾燥にはご注意★

昨日の晩御飯は 久しぶりに 揚げ物をしました。寒い冬の 肌の乾燥には 揚げ物が良いようです◎

免疫力を上げる為に ササミを蓮根や 牛蒡と一緒に 食べました。

乾燥肌は皮膚バリア機能が 弱まっている状態なので ウイルスやアレルゲンが 侵入してしまい アトピー性皮膚や アレルギー体質を招く こともあります。

皆様も適度に 油物を食べたり 保湿をして 冬の乾燥に 気をつけてくださいね。

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