曇り空が続きますね。 そして現在は少し 窮屈な世の中でもあります。
けれどこんなときだからこそ 見直したいこともあります。
大切な人の健康を考えたり 自分の身体のメンテナンスをしたり…。
新型コロナウイルスに勝てる身体。 万一かかってしまっても 重症化しない身体を 作っておく必要があります。
その為には免疫力を 高めることがとても大切◎
身体を温めたり 旬の野菜や魚を食べたり そしてマッサージも とても効果的です♪
Men's LOOPの 【深層筋オイルケア】は 身体の深い部分（筋肉）をほぐし 血流やリンパの流れを 良くすることで 身体がポカポカに◎
免疫力もあげていきます。
こんな時だからこそ 心と身体と向き合う時間が 大切ですよね☆
Men's LOOPは皆様の 元気な毎日のお手伝いを させて頂いております。
お気軽に お越しください。
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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