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体調崩していませんか?

急に寒くなってきて 体調不良の方が 増えてきたように思います...。

寒い冬、身体の不調は 首の冷えから起こることも あります。

首には、皮膚のすぐ近くを 太い動脈が流れていて ここが冷えると全身の 血流も悪くなります!

わたしは昔冬になると よく風邪をひいたり していましたが 寝るときに ネックウォーマーをして 首を温めるようにしてから 体調不良になることが ほとんどなくなりました◎

首を温めることと 温かいものを食べること 不調かな?と思ったら 意識してみてくださいね。

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