今日2月14日は バレンタインデー
本店足もみサロンさんに 事務手続きで寄らせて いただいたので 先生方に日頃の感謝の 気持ちを込めて チョコレートをお渡ししました◎
お返しに高田先生の手作り お菓子をいただき コーヒーまでご馳走になり 幸せな時間でした★
お店へ戻り、本日来店された お客様にはチョコをと 用意しておりましたが 再来の方で 帰り際話が弾み すっかりチョコのことを 忘れていました…。
本当は今日お渡ししたかったのですが 次回また来店される時まで 置いておきます。
今日伝えたい気持ちは 今日のうちに…。
素敵なバレンタインデーと なりますように★
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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