こんにちは Men's LOOP 吉岡です。
突然ですが 皆さんはサロンで マッサージ等を受けた後 適切に水分補給はされて いますでしょうか？
マッサージ後はリンパや 血行の滞りが改善されて 老廃物が排出されやすく 新陳代謝も活発になります。
中にはうっすらと 汗をかかれるお客さまも いらっしゃるほど！ 身体がポカポカとした状態となり 基礎代謝も高まることから 水分補給は必須なんです★
ただカフェインは利尿作用で 一緒に老廃物を流す前に 水分だけ出てしまうので オススメ出来ません。
当店では施術後 *ごぼう茶 *コーン茶 *白湯 *ほうじ茶（カフェイン少なめ）を ご用意しております。
施術を受けた後は しっかりとした水分補給で マッサージの効果を高めましょう◎
※本日満員御礼となりました。 ありがとうございます。
また明日からのご予約 お待ちしております。
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
.png)