当店看板メニュー 「ストレッチボディケア」 リピートされる方も増えてきました。
受けていただいたお客様からは 「次の日、身体が軽かった」 「全身伸びて気持ち良かった」 「足取りがいつもよりいい」等 嬉しいお言葉をいただいて おります。
ただ、ストレッチは継続しないと 柔軟性が早いペースで 落ちていくことも…。
そこで！ お客さまがご自身でも 無理なくストレッチを習慣化 できるように その方の生活スタイルにあった セルフストレッチをご提案する ようにしています。
そしてしっかりと伸ばしたい時は Men's LOOPでの 「ストレッチボディケア」で 身体を楽に☆
ストレッチを続けると、 筋膜の動きが滑らかになり 筋肉の可動域が広がり 着実に変化が現れていきます。
身体が軽くなりたい方！ 慢性的な疲れを持っている方 一緒にストレッチ生活 始めてみませんか？
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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