検索

ストレッチで太らない身体を!

ストレッチを 習慣化されている方は 基礎代謝があがり 太りにくいと言われていますが ダイエットのカギは 「姿勢の改善」とも 言われています。

姿勢を良くすれば 全身の筋肉をうまく 使うことができ 代謝が上がって ダイエットしているのと 同じ効果がえられます。

歩く、しゃがむ等の毎日の動作 全身の筋肉が硬い方や 猫背の方は足幅も狭く 弱々しい歩き方になり 運動能力が低下し 筋肉の量が落ちて太りやすいとか…。

まずは1日の終わりに ストレッチを 取り入れ姿勢改善をし コリや歪みを翌日に 持ち越さない!

基礎代謝を上げ ベストな身体を 作っていきませんか?

最新記事

すべて表示

今週のMen's LOOP アロマのご紹介です。 わたしも大好きな 「ベルガモット カラブリアン」 胃や腸の運動を 活発にさせる作用や 肝臓や腎臓にも良いとされる 「ベルガモット」 香りは食欲増進にも いいとか◎ わたしは暑くなると 食が細くなるので夏にも 使用したいです。 まだまだ女性の イメージが強い アロマオイルですが、 ベルガモットの スッキリと軽い、 レモンよりデリケートな 柑橘系の香り

先日フリーカメラマンのお友達が 数年前から腰痛がひどいと サロンへ相談に来られました。 お仕事の合間だったので カメラを持参しており 私を撮影してくれることに…。 普段からカメラを向けられると 恥ずかしくて、逃げてしまう私。 すぐ笑ってしまい 自然な表情が出来ない私でしたが 流石プロ! 上手に声をかけてくれながら 素敵に撮ってくれました◎とても嬉しかったし 最高な良い時間となりました。 ありがとう

昨日は 久しぶりに 自分のメンテナンスを お世話になっている 「足もみサロンLOOP」さんで お願いしました◎ 今回は初!足もみ 足もみは痛い!と言う イメージしかなかったので とても緊張していましたが わたしの足は健康的な足のようで レベルも少し下げてくれており 1周目は痛気持ち良く 2周目なんとも不思議な 気持ちよさでした。 ビックリなのは施術後足が軽い!! 浮腫んでたふくらはぎも スッキリし