昨日は昔からのお友達が 【Men'sLOOP】のFacebook を見つけて来てくれました。
普段全く運動をしておらず 水分も余り取らないようで 肩や腰がいつもしんどい様子(^_^;)
まずは【スライドカッピング】で 血流チェック！
すぐに真っ赤に変化…。 汚血が皮膚表面に 浮き上がってきました。
お友達は痛みはなく、 むしろ「痛気持ちいい」と リラックス♪♪
なかなか普段引っ張られるって ないですものね（笑）
その後オイルマッサージで リンパも流し身体もゆるゆるに◎
【スライドカッピング】は 初体験のようでしたが 「癖になりそう」 「また、やってもらいたい」と 笑顔で帰られました。
このお言葉を頂くと 今日も全力で 頑張りたいと 思うのです。
身体の中から スッキリしたい という方には 【スライドカッピング】が オススメ！！
カッピング後 しばらくは 跡は残りますが 必ず消えるので ご安心くださいね◎
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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