皆さま こんにちは Men's LOOOPの吉岡です。
先日カッピングは痛くない お話をさせていただきましたが 今日はカッピング後の跡について お話します。
カッピングは施術後 跡がつきますが大体 3～10日程度で 消えることが多いです。ただ、コリがひどい人 冷え性体質の人 代謝が落ちている人 タバコを吸う人などは 跡が消えるまでに 時間が掛かって しまう事もあります…。
タバコを1日1箱吸う方は 血液の色がかなり黒い状態で 溢血斑が出てしまう方も！
けれど、終わった後は 「血が通い出したみたい」 「自分の背中じゃないみたい」と 大変嬉しいお言葉を いただきます◎
肩こりや背中痛が酷く マッサージとは 違う効果を期待したい方には 是非お勧めです！
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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