ブログにてオイルマッサージの 良さを、日を分けてご説明 させていただきました。
オイルマッサージの ファンの方からはまだまだ 良いところがある！と 声が聞こえてきそうですが 今回はこれで最後となります。
5つ目は 【内臓疲労や便秘を解消できる】
暴飲暴食すると、内臓が上手く 働かなくなります。 全身の疲労感も増えます。
又、反り腰や猫背などでも 内臓が圧迫され働きを弱めます。
オイルマッサージはそんな中 リラックスすることで 脳や脊柱の神経から 内臓の機能を回復させて いきます◎
先日のカッピング講習会でも お話されていましたが 内臓も物を考えたりする 力があるようです。
脳だけでなく内臓も 考えて動いている。
筋肉だけでなく、五臓六腑に 働きかけるオイルマッサージ
是非、健康生活の ご自身のメンテナンスの ひとつに加えて見ては いかがでしょうか？
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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