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先日のブログで 「もずくを毎日食べる」と 書きましたが 今日はもずくの素晴らしさ についてお話します◎
もずくには「フコイダン」 と呼ばれる成分が多く 含まれています。 食物繊維の一つで 腸の中で膨らみ 排便を促す働きがあり 便秘解消には とてもオススメ！
また食後の血糖値の 急激な上昇を防ぎ 脂肪の蓄積を防いだり 血中コレステロール値を 減らす働きもあります。
またもずくには免疫効果を 高める働きもあるとのこと☆
最近なんか腸がスッキリしないと 思われる方！ もずく試してみませんか？
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