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もずくで腸内環境を整えよう

先日のブログで 「もずくを毎日食べる」と 書きましたが 今日はもずくの素晴らしさ についてお話します◎

もずくには「フコイダン」 と呼ばれる成分が多く 含まれています。 食物繊維の一つで 腸の中で膨らみ 排便を促す働きがあり 便秘解消には とてもオススメ!

また食後の血糖値の 急激な上昇を防ぎ 脂肪の蓄積を防いだり 血中コレステロール値を 減らす働きもあります。

またもずくには免疫効果を 高める働きもあるとのこと☆

最近なんか腸がスッキリしないと 思われる方! もずく試してみませんか?

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