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その頭痛の原因はもしかして…。

慢性的な頭痛に 悩まされているという方は 意外と多いのでは ないでしょうか?

肩こりや首こりや高血圧... 頭痛の原因はさまざまですが 何を試してみても 頻繁に頭痛が起きてしまう場合は もしかしたら水分不足が 関係しているかもしれません。

血液は8割ほどが水。

そこに酸素や栄養素を乗せて 身体の隅々まで届けています。

体内の水分が不足すると 血はドロドロ状態に...。

そうすると血行が悪くなり、 脳に十分な血液が送られず 頭痛になることが あるのだそうです。

わたしも水分をしっかり 摂るようになって頭痛は ほとんどなくなりましたが、 お仕事がお休みの日は ついつい飲むことを 忘れてしまうので 気をつけています。水分不足で頑固な 便秘などにもなるので もし思い当たるようなら 水分こまめに取ってみて くださいね◎

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