皆様 こんにちは Men's LOOP 吉岡です。
1月4日に リニューアルオープンしてから 沢山の方に 励ましや応援のお言葉を いただいています！ 本当に有難い限りです◎
その中の一人でも 私の側でいつも 応援してくれ 困った時 助けてくれるのが妹。
彼女はストレッチが大好きで、 朝起きて身体が思うように 動かない時には 私に伸ばしてもらいたい！ と思うようです。いつも私を支えてくれる お礼に昨日は 【ストレッチ ボディケア】を プレゼント☆
特にお疲れの下半身を しっかりと伸ばしてあげました。
「これが一番効く」 「身体が楽になった」と、 とても喜んでくれて 私も大満足◎
Men's LOOPの 【ストレッチ ボディケア】は パートナーストレッチの要素を 多く取り入れています。
セラピストに身体を預けたまま 普段あまり使わない筋肉や 寒さで縮こまった筋肉を ゆっくり 無理なく そして、しっかりと 伸ばしていくのが特徴◎肩こりや腰痛にも効果的な 【ストレッチ ボディケア】で リフレッシュしてみませんか？
※今日は14時からの空きが ございます。 皆様のお越しを お待ちしております。
身体を伸ばして筋肉を 柔軟にする「ストレッチ」と 身体をさすったり揉んだりして 筋肉をほぐす「もみほぐし」どちらもリラックス効果や コリの解消、そして リンパの流れも良くなるのですが いきなりストレッチをするよりも マッサージで筋肉をやわらかく ほぐしてからストレッチを行う方が ストレッチ効果がさらに高まると 言われています。ブログ画像又、普段運動を全くされない方は 揉みほぐしを先にすることで 無
「血の巡りは気の巡り」と言う 格言があります。 運動不足や歪んだ姿勢による 血流の悪化により 免疫力は低下したり 自律神経のバランスも 大きく崩してしまいます。そんな時に気軽に出来るのが 「ストレッチ」 ストレッチで、筋肉を伸ばして 柔軟にすることで、血流や リンパの流れが改善され 体温の上昇や内臓の血流も 良くなり、働きも整います◎ 又自律神経の乱れの改善にも 大変効果的！ブログ画像運動不足が気
皆さんはどんな体制でいつも 寝ていますか？ 横向きでないと眠れない方 よく聞きます。 仰向け睡眠がしたくても 出来ない理由のひとつに 特定の筋肉が硬くなっている ことがあげられます。リラックスした状態で 仰向けで寝るためには 腰の筋肉の柔らかさが必要です。 腸腰筋というお腹の奥にある筋肉が 収縮した状態で、仰向けになると 腰が浮いてしまい 落ち着くことができません...。 また、痛みも出ます。 逆
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